אם הדיאטה גורמת לי להיות רעבה ממש אני צריכה להחליף?

אני שמנה ממש אבל הדיאטה פשוט גורמת לי לרעוב:(
אם נגיד אני אוכל ככה:
כריך עם גבינה וחמאה מלחם שיפון בבוקר
ואז פרי
ואז ארוחת צהריים כוס פחמימה מורכבת עם בשר/בלי בשר וירקות
ואז עוד פרי
ואז חביתה וירקות/קורנפלקס עם חלב
זה בסדר?