5 תשובות
שואל השאלה:
אני יודעת, לא שאלתי אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות אז אין צורך לענות על זה :)
אני יודעת, לא שאלתי אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות אז אין צורך לענות על זה :)
אנונימית
זה לא ממש משנה אני הולכת למכון בערך 4-5 פעמים תלוי כמה זמן יש לי ואני הולכת בימים פנויים, לא בהכרח בימים קבועים ועדיין יש תוצאות.
העיקר לא ללכת יותר מדי ימים ברצף כדי לא לעייף את הגוף כי אז הביצועים לא יהיו אינטנסיביים וגם לא לעשות הפסקות ארוכות מדי בשביל לא לבלבל את הגוף ולא להגיע למצב של ירידה במשקלים וכדומה...
העיקר לא ללכת יותר מדי ימים ברצף כדי לא לעייף את הגוף כי אז הביצועים לא יהיו אינטנסיביים וגם לא לעשות הפסקות ארוכות מדי בשביל לא לבלבל את הגוף ולא להגיע למצב של ירידה במשקלים וכדומה...
לא חשוב אותם ימים חשוב אותה כמות.
ושתדעי שלא רואים תוצאות כל כך מהר
ושתדעי שלא רואים תוצאות כל כך מהר
זה לא משנה, אבל זה כן עוזר להתמיד
שאת יודעת שיש לך שעה וימים קבועים :)
שאת יודעת שיש לך שעה וימים קבועים :)
זה לא משנה באיזה ימים את מתאמנת..
באותו הנושא: