3 תשובות
להפסיק סוכר, קמח, מטוגן ופיצוחים, ללכת כל יום לפחות 40 דקות מהר.
תלכי לדיאטנית,. פשוט תאמרי לאמא שלך והיא תדבר עם דיאטנית
צריך פשוט לעשות המון ספורט כל יום, לאכול דדברים בריאים, ירקות, פרי, ולא שוקולדים או דברים מזיקים, אני יודעת שכל אחד אומר אותו דבר אבל זה מה שצריך לעשות