איך להפסיק? קורה לי משהו מוזר

אני כל יום קמה ותוהה אם אני עדיין מושכת או ניראית טוב, ואני ממש אובססיבית לזה. אני הולכת ברחוב סתם כדי לראות אם מישהו מסתכל עלי, וכן, אני יודעת שזה קצת מוזר. אז איך לרדת מזה ולהפסיק? זה סופר מציק לי