איך זה אורז קציצות ירק שניצל ועגבניות שרי בתור ארוחה לאחר אימון?

שואל השאלה:
סבבה תודה (:

מצוין!
עריכה: אולי כדאי להוסיף עוד קצת חלבון, צריך אותו יותר אחרי אימון מאשר ויטמינים..