אני בדיאטה ואני מרגישה ממש חלשה..

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי. בדיאטה הזאת אני צריכה לא לאכול 4 שעות מאז שקמתי, רק ב16:00 אוכל לאכול.

לאכול משהו קטן, את לא יכולה להמשיך בדיאטה ולדבוק בה אם היא לא מספקת אותך. את תשברי מהר

זה שאת בדיאטה לא אומר הרעבה. תאכלי משהו עכשיו.