חרדה חברתית (מי שיש לו או קצת מבין בזה)

סיפרתי ליועצת בבית ספר שיש לי חרדה חברתית והיא נתנה לי אפשרות ללכת לטיפול כזה חינם.
הבעיה היא שלא בדיוק אובחנתי עם חרדה חברתית. זה יותר משו שהסקתי מעצמי. מצד אחד אני ממש רוצה את העזרה מצד שני פוחדת שהיא תיהיה לאנשים ממש מסוימים ואוליי אני ברמה "נמוכה" כיאילו קלה יותר מהרגילים. ללכת או לא?