2 תשובות
אחרי אימון לפחות 20 גרם כדי לתת לשריר חומר שהוא יוכל לבנות איתו את השריר. ביום יום צריך 1.5 כפול משקל הגוף שלך.
76678765678698765 טון
בממוצע
בממוצע
באותו הנושא:
כמה גרם חלבון צריך כדי לנפח את השרירים?
17 במאי 2018, 20:32