איך להירדם עכשיו? ניסיתי ולא הצלחתי

31 במאי 2018, 14:45
הירדמותשיטותשינה    
תשובה אחת
תעצום עיניים חזק ותחשבי על זה שאתה ממש רוצה לישון
R
Rrrrrrrr
באותו הנושא:
בוקר, ניסיתי עכשיו שוב להקיא בכוונה (אין לי הפרעת אכילה) ולא הצלחתי למה אני לא מצליחה?
אני ניסיתי להרעיב את עצמי אבל לא הצלחתי לעצור את הרעב
מרבע לשלוש עד שלוש וחצי ניסיתי להירדם ולא הצלחתי מה עושים?!
היי, אני חייבת לנסות להירדם עכשיו כי יש לי משהו חשוב מחר טיפים להירדם מהר בבקשה!
הלכת לישון פעם רעבים ומדוע? ואם הצלחתם להירדם?
אם התעוררתי היום בארבע וחצי בצהריים, מתי אני אהיה מספיק עייף בשביל ללכת לישון? ניסיתי כבר ולא הצלחתי להירדם
הלכם לישון פעם רעבים קצת? והצלחתם להירדם?
אוף מה לעשות אני לא מצליחה להירדם כבר ניסיתי לשתות תה וזה לא עזר
דרכים להצלחה במבחנים - שלום, בן 18 מחפש שיטה טובה להצלחה במבחנים למרות שהרבה ניסיתי ובהכל נכשלתי.
אני בבייביסיטר של שלושה ילדים והאמא אמרה לי להרדים אותם בתשע וחצי, ולא הצלחתי להשלט עליהם עד עשר ועכשיו שתיים מהם מנסים להירדם, זה בסדר או שעשיתי את התפקיד שלי לא טוב?.
אמרתי קריאת שמע הקצרה ולא הצלחתי להירדם ועכשיו אני בטלפון אז זה כאילו אסור?