הסדרה '13 סיבות' גורמת לי לדיכאון ...

את צריכה להפסיק.
תנסי לראות סדרות אחרות וסוג של למלא את החלק של 13 סיבות

אם הסדרה גורמת לך לדיכאון, תפסיקי לראות אותה.

זה גורם לך להרגיש רע יותר? אז תפסיקי לצפות. זה לגיטימי ומובן. ואם אפעדיין לא סיימת, תאמיני לי שיש שם רגעים הרבה יותר קורעי לב.
אין שום בושה בלהפסיק לצפות בזה, ולמרות שזה מעניין, יש המון סדרות אחרות מעניינות.

אל תתני לזה לעשות לך דיכאון
זה עצוב אבל זאת סדרה הכל טוב

אבל תפסיקי זה עושה לך רע וחבל.

היי מהממת.. מבינה אותך מאוד!
תפסיקי לראות את הסדרה זה לא עושה לך טוב, אם כמה שזה מעניין אותך הסדרה לא עושה לך טוב.

תפסיקי לראות באמת עצה שלי!
תפני למרכז תמיכה שלהם אם את רוצה או תדברי על זה עם מישהו.

מצטרפת אליך... אני באמצע עונה 2 ואחרי כל פרק מרגישה דיכאונית ורק חושבת על העולם בלעדי... (מקווה שזה לא מה שקורה לך) אבל החלטתי שאני לא רוצה להפסיק לראות אותה כי לא אתאבד וסך הכל זאת סידרה מושלמת!

^שון פאקינג מנדס
לפחות תפרקו את זה ותדברו עם מישהו חבר/חבר עט/אמא/אבא/מורה/משהו אחר

להפסיק לראות ואם את רואה שאת לא יכולה להפסיק תיכנסי לאתר שלהם יש שם פינה לאנשים שמקבלים מזה דיכאון ואנשים ששוקלים התאבדות בכללי