תגידו אתם חושבים שבהליכה של 30 דקות ככה עם עליות כל יום אפשר להרזות?

כן, אבל זה גם תלוי בתזונה שלך. תאכלי, תתאמני ותישני טוב.

בכללי מומלץ לעשות כל יום פעילות ספורטיבית של לפחות 30 דקות, לא רק בשביל הרזיה אלא גם בשביל הבריאות.

בהצלחה!

תלוי גם בתזונה שלך.
אל תשאלי ילדים קטנים, תשאלי מישהו שמבין בזה ;-)