התחלתי דיאטה לפני כמה ימים ואני שותה כל יום בין 6-8 בקבוקי מים של 75 מיליליטר זה

2 תשובות

יש דבר כזה בקבוק מים של 75 מיליליטר? זה כלום.
את צריכה כל יום לשתות 10-12 כוסות מים.

ThatAwesomeGuy

מים זה בריא אבל לא יותר מדי
זה יכול לגרום להרעלת מים (כן יש כזה דבר)
ומים לא עוזרים לדיאטה (לא כמו שאנשים חושבים!)

לא חשוב עזבו

באותו הנושא:

לפני שבוע התחלתי לעבוד באורבניקה ואני בת 17 אני כל יום עובדת שמונה שעות. היום עבדתי משמונה בבוקר עד ארבע וחצי (יש המשך)

התחלתי לשים עדשות לפני 3 ימים

אני בעודף משקל, התחלתי דיאטה, אכלתי לפני פחות משלוש שעות צנים אחד עם קוטג', אני רעבה זה בסדר לאכול עכשיו? ומה לאכול?

אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.

משפטי עידוד לדיאטה - התחלתי דיאטה ואני צריכה מילים שאני יכולה להדפיס ולשים מולי מילות עידוד. כמה משפטים שיחזקו אותי ממש דחוף לי תודה.

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס

התחלתי דיאטה היום ואני חושבת שאני די מסתבכת

התחלתי אתמול דיאטה כי אני ממש רוצה לרזות אבל היום קיבלתי מחזור,

משקל עולה במקום לרדת - היי, התחלתי דיאטה ואני שותה המון מים ובמקום לרדת במשקל הוא עולה לי, המשקל יותר ממה שהייתי. איך זה הגיוני?

ב17.10 התחלתי דיאטה ושקלתי 69.400, היום נשקלתי ושוקלת 61.400 כמה קילו הורדתי סה'כ וכמה ימים עברו?