בבקשה תעזרו לי, זה ארוך אז אני אכתוב למטה

אבא שלי ממש לחוץ מכל מה שקשור ללימודים. הוא רוצה שאני רק אלמד כל היום, לא נותן לי חוגים שאני רוצה חברות וכו. אמא שלי כמעט אף פעם לא בבית אבל בעיקרון היא סוג של נגררת אחריו. ממש רע לי, אני לא מצליחה להתרכז בלימודים אני רק חושבת על כמה אני שונאת את החיים שלי. אני רבה המון עם אבא שלי הוא מקלל אותי בבערך כל דבר אפשרי ושכאני מדברת עם אמא היא פשוט אומרת לי לעשות מה שהוא מבקש ולהבין שזה לטובתי ושניהם ממש כועסים עלי כשאני בוכה ואומרים לי לא לדבר שטויות כשאני אומרת שאני שונאת את החיים שלי. אני ממש לא רוצה לערב מישהו חיצוני, אני כנראה פשוט צריכה למצוא דרך להתמודד עם זה. רעיונות איך?