אכלתי היום ארוחה אחת ובננה ולחם מלא בלי כלום ואני ממש רעבה ואני בדרך כלל מפסיקה

2 תשובות

את צריכה לאכול ארוחת מסודרת מזינות

אורה ושמחה

לאכול, מה זה מפסיקה לאכול בשבע... אוכל זה אותו אוכל בכל שעה ביום.

Black smoke

באותו הנושא:

אכלתי היום שתי פרוסות לחם קלוי , בננה אחת, שניצל ואורז וקורלפלקס , זה הרבה?

אכלתי בננה ועגבניה היום אני רעבה איך לא להיות רעבה?

אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..

אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?

אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?

אכלתי היום ביצת עין עם לחם שחור, בננה, יגורט 0 אחוז, גמבה עם 2 פריכיות וגבינה לבנה וסלט מעגבניה ומלפפון ועוד 2 פריכיות עם גבינה לבנה זה טוב לדיאטה?

בדרך כלל אני מפסיקה לאכול ב7 אבל היום התעוררתי ב4 ואכלתי ארוחה אחת ובננה.

אכלתי היום שתי לחם קלוי עם שמנת , בננה אחת , שניצל אחד אורז שקשוקה וקורנפלקס זה הרבה?

אני בחתונה, אכלתי היום רק סנדוויץ מלחם קל עם כפית לבנה ועגבניה, וארוחת צהריים שכללה-