4 תשובות
יש ביוטיוב כל מיני
תבקשי ממישהו שיעזור לך, אולי יש מדריכים ביוטיוב.
תעזרי במוזיקת white noice היא ממש מרגיעה
תורידי את האפליקציה headspace היא מעולה לזה
באותו הנושא: