קו בבטן זה התחלה של קוביות?

כן

כן.

שואל השאלה:
ואם אין לי קו בבטן? ויחסית הרבה זמן אני מתאמנת

אז תתאמני עוד ויהיה לך

מה זה יחסית הרבה זמן
ואולי את צריכה להעלות את רמת הקושי וגם תלוי בתזונה שלך

נתחיל עם זה שתמיד יש קוביות פשוט או שהן מכוסות בשכבת שומן או שלא מתאמנים / נכון. כנראה כמו לכולם יש לך שכבת שומן שעדיין לא ירדה מעל הקוביות, תתמיד באימונים תאכל טוב ויראו אותם אין סיבה שלא