מי שמבין בספורט בבקשה כנסו

תקשיבו אני צתאמנת כבר שנה ואני גם עושה תרגילים לאגן. עכשיו הוא גדל אבל רק מצד אחד שזה ממש מוזר. מצד שמאל הוא קשה כזה ומצד ימין הוא רך וגדל קצת עכשיו זה ממש מוזר ואני לא מבינה איך זה יכול להיות כי אני השקעתי אותו דבר לשתי הרגליים. מה אני עושה כדי לאזן? תוך כמה זמן זה יתאזן?
6 ביולי 2018, 15:42
עצותאימוני כושרהתעמלות    
2 תשובות
ברגל ימין תשקיעי יותר משקל עליו כדי שהוא יתאזן ויהיה כמו הרגל השמאלית שלך, כנראה רגל ימין זו הרגל החלשה שלך אז אוטומטית מועמס עליה פחות משקל או שאת עושה את התרגיל חלש קצת בצד ימין
ס
סטיפסית מלידה(:
גוף האדם אינו סימטרי, וכדי לשאוף לסימטריה צריך להבין מאיפה חוסר האיזון נובע.
יכול להיות שאת עושה עם רגל ימין עבודה שמקבלת עזרה מחלקים אחרים בגוף, ויכול להיות שהסיכוי שלה צריך להיות יותר מאסיבי, אם רוצה אשמח לשמוע מה עושה ולנסות ביחד איתך להבין למה זה קרה
T
Train(er) hard = RESULTS