היי כמה אני יכולה לרדת במשקל תוך חודשיים הדיאטנית שקלה אותי ואמרה 5 קילו ירדת זה מצוין

זה תלוי בכמות הספורט שאת עושה.
כמות הקלוריות של מה שאת מכניסה לגוף אמורה להיות פחותה מכמות הקלוריות שאת מוציאה בספורט תזוזה ועוד.
תוציאי יותר קלוריות מאשר להכניס התוצאה תהיה יותר מהירה ואת תראי תוצאות במהרה.