התחברות
הרשמה
כמה משקל אתם עושים בסקווטים?
16 ביולי 2018, 14:38
סקווט
רגליים
תרגילים
3 תשובות
12
K
K I K I
12
A
AngeI
לא עושה
ה
העופה הלוהטת
באותו הנושא:
סקווטים עושים רגליים מוצקות?
מי שמבין בזה- זה משנה את יעילות התרגיל והתוצאה שלה, אם עושים סט אחד של 60 סקווטים ביום או 3 סטים ביום שכל אחד20 סקווטים?
זה מיותר אם אני אוכל עוגת בסקווטים וכוס שוקו?
אני עושה סקווטים, אני נכנסת מהפלאפון לסרטון ביוטיוב של מישהי שעושה סקווטים ועושה ביחד איתה, המשך בפירוט
סקווטים- אני עושה כל יום סקווטים בערך בין 30 -100 ביום (בבית) חברה אמרה לי שעדיף לעשות הפסקות ולא כל יום.. זה נכון?
אם אני עושה 50 סקווטים כל יום תוך כמה זמן אראה תוצאות?
מה זה סקווטים? ולמה זה עוזר בכלל?
אם עשיתי עכשיו סקווטים ועוד מלא תרגילים במשך ארבעים דק
כדאי לעשות כפיפות בטן סקווטים שכיבות סמיכה 50 פעם כשאני מחזור?
בכיתה יא עושים בדיקת גובה ומשקל או בכיתה יב?
אם אני כל יום יעשה סקווטים וכפיפות בטן אחרי כמה זמן אני אראה תוצאה?
