בבקשה תעודדו אותי הייתי בשנה של דיאטה והחודש הזה עליתי את כל מה שירדתי בא לי לבכות

זה משקל. משקל יבוא וילך.
המשקל שלך לא מגדיר אותך. וכי חשוב שתהיי בן אדם טוב. כי אם את בן אדם טוב זה לא משנה מה המשקל שלך. יחזור אלייך טוב.

וואלה מסכימה ^ ואם את רוצה לרדת במשקל אל תעשי את זה עם דיאטה. תעשי את זה עם כושר ואימונים

מזמן כבר אמרו להפסיק עם המילה דיאטה .
להחליף אותה במילה: שינוי תזונה, או אוכל בריא.
כך גם אין לגוף התנגדות.
דיאטה זה מליחץ, חייב, לא מתחשק.
אוכל בריא זה כדאי, זו בריאות, זה חשוב.
מבינה את האכזבה שלך.
זה החלק האנושי שבך, שהתמרד ורצה לזלול בכדי לפצות.
מציעה לך להחליט מחדש . ללכת לתזונאית של קופ'ח . לאכול טוב ממזון בריא ודל קלוריות. לא להרעיב, לא לצום, לעסוק בפעילות גופנית . אפילו אם את שונאת- אז קצת, משהו.אולי תתחברי לחברה שגם רוצה לרדת, וביחד תתמוכנה אחת בשנייה.
אפשרי לרדת שוב, אפשרי גם להחזיק במשקל תקין, שנים רבות, אם תעשי זאת נכון.
מגיע לך להיות רזה.
נכון?
זה תלוי בהחלטתך.
מאמינה בך. האמיני גם - בעצמך.
בהצלחה.