איך להתמודד עם אמא חונקת (נפשית)?

אני בת 15 וחצי. אני צריכה לחזור לבית ב10, גג עשר וחצי ואם לא הטלפון שלי נלקח לשבוע. היא לא מסכימה לי לצאת למסיבות, ללכת לים עם חברות, לצאת לאכול עם חברות אחרי 9, לצאת לחברה אחרי 8 וחצי. ומלא דברים היא פשוט לא מסכימה. וזה נמאס לי כבר אני מרגישה ילדה קטנה שצריכה להגיד "אני צריכה לחזור" ואז שואלים אותי למה "כי אמא שלי אמרה" אני מכבדת אותה ומבינה שיש גבולות אבל זה כבר יותר מדי. איזה מן גבולות זה לחזור בשעה 10 בערב לבית? אם אני אנסה לשבת לדבר איתה על זה היא רק תגיד לי שזה הגבולות שלה וככה זה. יש לי אח גדול ממני בשנה שמותר לו הכל הוא עושה מה שבא לו וזה לא מפריע להם וכשאני מביאה אותו כדוגמה הם אומרים הוא בן ואת בת. מה לעשות? גם אבא שלי ככה ונמאס לי אני מרגישה שגם החופש שלי וגם הגיל שלי מתבזבז