אוקיי יש מצב ביומולדת שלי אני עדיין אהיה בדיאטה ואמא שלי בטח תכריח אותי לאכול עוגה כמה זה בסדר לאכול? חד פעמי

אין בזה בעיה זה בסדר גמור ותהני:)
אם את בדיאטה פעם בשבוע את יכולה לאכול מה שבא לך וכמה שבא לך
מזל טוב

אם זה חד פעמי ורק הפעם אז אני חושבת שזה בסדר..
אבל לא יותר מדי

כשאני הייתי בדיאטה אז היה לי פעם בשבוע שאני יכולה "להתפרע" קצת ולאכול משהו מתוק
אז את יכולה, זו היומולדת שלך
פשוט אחרי זה להמשיך לאכול בריא