למה צריך לשתות הרבה מים שאתה עושה דיאטה? (בנוגע לשאלות ששאלתי מקודם) עוד פרטים למטה

כי כשאת שותה מים הם מוציאים איתם כל מידי דברים לא טובים מהגוף .
וזה סבבה לגמרי ל6000 צעדים , הלכתי 10000 ומשהו וזה היה 300 ומשהו קלוריות אז זה בסדר.

שואל השאלה:
כמה קלוריות אני צריך בשביל להוריד קילו ולהרזות?

בקילו משקל גוף יש בית 4000 - 7000 קלוריות .
אבל זה תלוי:
בקילוגרם שומן( קילוגרם שמורכב לרוב משומן) יש 7000-8000 קלוריות.
בקילוגרם שריר (קילוגרם שמורכב לרוב משריר) יש 700-1400 קלוריות.

זה סתם שתדעי שיש כמה סוגים .

אוי אתה בן , סורי.