איך אפשר קודם להרזות ברגליים ואז להפוך לעצב אותם?

להרזות אי אפשר נקודתית. זה להרזות בכל הגוף, אבל פשוט לשים יותר דגש בתרגילים על כל מיני סוגים ומגוון תרגילים שעובדים על כל הגוף התחתון.

שואל השאלה:
אבל מה אפשר לעות קדם שאני לא אחטב את הרגליים וקודם ארזה ברגליים או בכל הגוף לא משנה לי?

את יכולה להתחיל ריצות ככה תוכלי להרזות ברגליים, ואז כשאת אוהבת את איך שהם נראות את יכולה להתחיל בתרגילי רגליים. יש ביוטיוב מלא סרטונים על תרגילים לרגליים.