שאלה לגביי אסימטריה בגוף אצל מתאמנים מתחילים

אם יש לי הבדל בין בייספ ימין לשמאל והבדל בין כנף ימין לשמאל אז לעשות אימון לשני הצדדים במידה שווה וזה יתאזן כי צד שמאל יתאמץ יותר או שלא יסתדר אלא אם אני אוסיף סט לצד שמאל
10 באוגוסט 2018, 10:53
גוףשריריםמבנה גוףמראה    
6 תשובות
הלוואי והייתי יכולה לענות , אני פחות מבינה בזה .. :(
י
יש לי נוטלה עם נצנצים
תעשה אימון לשני הצדדים אותו דבר זה יתאזן
ו
וועלק
שואל השאלה:
בדוק? כי אם זה גנטיקה אז זה תמיד יהיה הבדל ואני רוצה קצת לשחק בגנטיקה על ידי שינוי האימון..
אנונימי
זה לא גנטיקה זה קורה להרבה בדרך כלל הצד החזק עובד יותר
H
Hacking_4you
אני גם ככה, לפי מה שהבנתי במקום למשל להרים משקולות גדולה של 25 עם 2 הידיים, אני מרים 10 בכל יד, ככה היד החלשה עובדת אותו דבר כמו החזקה
א
אחי היה לך פרצוף אחי
שואל השאלה:
אבל זה יתאזן? ואם היא עובדת אותו הדבר ואצלי היא חלשה יותר אז אני אוכל להרים פחות ביד שמאל לא?
אנונימי