5 תשובות
להוריד אותם לאט לאט ולתת להם להישבר מעצמם.
עאילו לתת למישהו נניח לתת אותם לעבור,או מה שחסמת לעשות אותו
(מקווה שזה נשמע הגיוני)
עאילו לתת למישהו נניח לתת אותם לעבור,או מה שחסמת לעשות אותו
(מקווה שזה נשמע הגיוני)
פשוט להבין שזה לא נכון ולהביא לעצמך הוכחות שיוכיחו אתזה
ניסית מדיטציה?
מדיטציה עוזרת ללמוד להתעלם ממחשבות לא רצויות, קשה לי להסביר כי זה הרבה יותר מזה, אבל אני חושבת שזה יכול לעזור לך לשבור את דפוס החשיבה.
מדיטציה עוזרת ללמוד להתעלם ממחשבות לא רצויות, קשה לי להסביר כי זה הרבה יותר מזה, אבל אני חושבת שזה יכול לעזור לך לשבור את דפוס החשיבה.
שואל השאלה:
נגיד נדממה לי שאני לא יכולה להרדם לפני 11 בלילה, אז פשוט לא לחשוב על זה? או לנסות להרדם בכל מקרה?
נגיד נדממה לי שאני לא יכולה להרדם לפני 11 בלילה, אז פשוט לא לחשוב על זה? או לנסות להרדם בכל מקרה?
אנונימית
תתעלמי מהמחשבות. הן לא נכונות