למי שמבין באימונים וחדר כושר?

אני מתעלמת הרבה זמן בחדר כושר ואני לא מרגישה שאני עושה טוב
פעם הייתה פה שאלה ודיברו על זה ומישהו אמר שהוא שרף המון קלוריות אני לא זוכרת כמה בידיוק אבל הרבה יותר ממה שאני שורפת כל אימון
אני לא יודעת איזה תרגילים לעשות מעבר למה שאני עושה בדרך כלל ואני גם לא עושה נכון נראלי
14 באוגוסט 2018, 18:22
אימוני כושרחדר כושרשריריםאימון גופני    
4 תשובות
מה את עושה אבל? זה גם תלוי בגוף שלך. יכול להיות שאת עושה את זה בסדר.
ק
קֵיי לָאָב
את יכולה פשוט להתייעץ עם מדריכה בחדר כושר
.
.דניאל.
שואל השאלה:
אני יודעת בדרך כלל גם חברה באה איתי אבל היא בחול ולא נעים לי לשאול לבד אני לא מבינה מה הם רוצים אני אחכה שהחברה תחזור
אנונימית
שואל השאלה:
אני פשוט לא מבינה בדבר הזה תמיד אומרים מסת שריר ודברים כאלה
אני רוצה לרדת קצת במשקל ולהתחטב
אנונימית