ריצה של 40 דקות .. כמה זה שורף בערך?

180 קלוריות בערך

זה יכול לשרוף יותר ממאה קלוריות.
אם את חדשה בזה, עדיף שתתחילי בהליכה מהירה, ואז לאט לאט ריצה.

תלוי במשקל, גובה ומהירות הריצה

שואל השאלה:
וואו זה כלום חח..