התחלתי לעשות תרגילים לרגליים וראיתי שהם השמינו קצת אבל אני באותו המשקל זה הגיוני?בכלל רציתי להתחטב

יכול להיות התחטבת ברגליים כמה זמן את יושה תרגילין?

שואל השאלה:
שבוע

כן , כי נהיה לך שריר ברגל ואת לא מורידה. ריצה זה חלק

את עושה תרגילים וגם רצה? יש מצב שאת פשוט מחזקת את השריר אבל לא מורידה אז זה נראה לך שהן שמנות.

שואל השאלה:
לא אני לא רצה ומה זאת אומרת אם אני באותו משקל והשריר מתחזק אז הרגל גודלת?