2 תשובות
לא, את צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות להחליף ביניהן או השעה לא תשנה
מומלץ לא לאכול הרבה בערב כדי לתת לקיבה לנוח, תשתדלי לשתות הרבה מים ולעשות ספורט וזה יתאזן
באותו הנושא:
עכשיו בחגים הארוחות הכבדות הן בערב, אם אני יאכל בצהריים משהו קטן ובערב את הארוחה הכבדה, אני עדיין אשמין? אני בדיאטה..
24 באוגוסט 2018, 11:07