8 תשובות
עצוב שאת חושבת על דברים כאלה בגיל 12
שואל השאלה:
זה לא קשור לא רות להיות אנורקסית רק רוצה להרזות המשקל שלי לא בריא ולא תקין אני לא רוצה להיות בתת משקל! התזונאית אמרה לי שני בסיכון אוקיי?!? ממש לא רוצה להיות אנורקסית
זה לא קשור לא רות להיות אנורקסית רק רוצה להרזות המשקל שלי לא בריא ולא תקין אני לא רוצה להיות בתת משקל! התזונאית אמרה לי שני בסיכון אוקיי?!? ממש לא רוצה להיות אנורקסית
שואל השאלה:
לא בתת משקל התכוונתי לסערת וכאלו התבלבלתי*
לא בתת משקל התכוונתי לסערת וכאלו התבלבלתי*
אם הלכת לתזונאית אז תבקשי ממנה תפריט
שואל השאלה:
הלכתי פעם אחת וזה היה די מזמן... הי לא הולכת יותר מסיבה אישית הלכתי אליה רק כי ההיתי צריכה שתעזור לי למצוא תחליפי בשר וכו..
הלכתי פעם אחת וזה היה די מזמן... הי לא הולכת יותר מסיבה אישית הלכתי אליה רק כי ההיתי צריכה שתעזור לי למצוא תחליפי בשר וכו..
אז זאת כבר בעיה
את בת 12 ואם את רוצה לעשות דיאטה את חייבת ללכת לתזונאית בשביל שלא תעשי דיאטה שלא תהיה טובה בשבילך ובסוף גם תפגע בך
את בת 12 ואם את רוצה לעשות דיאטה את חייבת ללכת לתזונאית בשביל שלא תעשי דיאטה שלא תהיה טובה בשבילך ובסוף גם תפגע בך
בכדי להוריד 10% ממשקלך את צריכה לאכול בסביבות ה1400~ קלוריות ביום.
בכדי לעשות את זה אני ממליץ לך לפנות לדיאטניות שתביא לך תפריט, או שתנסי להסתכל באחד התפריטים של חלי ממן ל1500-1400 קל' או לאכול מה שאת רוצה ופשוט לספור קלוריות.
בכדי לעשות את זה אני ממליץ לך לפנות לדיאטניות שתביא לך תפריט, או שתנסי להסתכל באחד התפריטים של חלי ממן ל1500-1400 קל' או לאכול מה שאת רוצה ופשוט לספור קלוריות.
את בגיל ההתבגרות, כלומר את צריכה אקסטרה קלוריות לגדילה והתפתחות.
אל תפעלי לפי דיאטה מהאינטרנט. אל תפעלי לפי דיאטה שתינתן לך פה. לכי ליעוץ, אפשר גם תזונאית אחרת, שומרי משקל לנוער וכו.
תתייעצי עם ההורים, רק אל תעשי משהו שיפגע בך.
בצלחה3>
אל תפעלי לפי דיאטה מהאינטרנט. אל תפעלי לפי דיאטה שתינתן לך פה. לכי ליעוץ, אפשר גם תזונאית אחרת, שומרי משקל לנוער וכו.
תתייעצי עם ההורים, רק אל תעשי משהו שיפגע בך.
בצלחה3>