אם בדיאטה כבר חודש וירדתי איזה 4 קילו ועכשיו אכלתי בורגארנץ (ציפס עם המבורגר ופחית ספרייט) אני ממש מפחדת להשמין מזה

זה ממש ישמין אותי?
וחוץ מזה שבקושי אכלתי היום
פריכיות בבוקר ככה בלי כלום
ואחר כך יותר מאוחר תפוח אדמה רתוח עם 2 ביצים
28 באוגוסט 2018, 21:24
ירידה במשקלהמבורגראוכלהשמנה    
3 תשובות
את לא אכלת הרבה לפני ההמבורגר
זה בסדר פעם ב.. מותר
L
Li-Dz
הכל בסדר, תאכלי מה שבאלך
את לא תשמיני מקצת צ'יפס והמבורגר.
מקסימום את תמיד יכולה לעשות ספורט אח"כ ולאכול בריא
yolo ;)
c
call me 666 tnx
מקסימום תעלי 3 קילו
ה
הערס הראשי
באותו הנושא:
עשיתי דיאטת כאסח של 800 קלוריות ביום במשך חודשים וירדתי בסך הכל 2 קילו
אני בדיאטה כבר 3שבועות וירדתי 7 קילו בתפריט למטה זה בסדר?
הייתי בעודף משקל וירדתי 15 קילו בחודש ושבוע זה הגיוני?
אני בחדר כושר חודשים וחצי וירדתי רק 4 קילו זה בסדר
אני בדיאטה וירדתי כבר יותר מ5 קילו אבל המשקל שלי תקוע כבר שבוע מה לעשות? אני יודעת שזה קורה אבל איך לגרום לו לזוז?
אני בעודף משקל של 30 קילו מעל מה שצריך, אני בדיאטה וירדתי 2 קילו. זה יהיה נורא לאכול משולש פיצה?
שוקלת 63 גובה 160, רוצה לרדת לפחות 5 קילו אני יצליח תוך חודש בדיאטה נטולת פחמימות?
עשיתי דיאטה וירדתי 10 קילו ולא ירדתי ברגליים
הייתי שוקלת 75 קילו וירדתי רק 12 קילו ועכשיו ההורים שלי כל הזמן שוברים את רוחי, לוחצים עליי שאני אעצור את הדיאטה שלי
אם אני אמור להתגייס עוד חודש והיה לי בעיה בקיבה וירדתי 20 קילו אני עכשיו 1.90 גובה ו 60 קילו יורידו לי פרופיל?
כמה קילו אפשר להוריד בדיאטה נורמלית בחודש?