אני רוצה לעשות לי ירקות בתנור, איך לתבלן את זה? (חשוב לציין - התחלתי דיאטה)

מלח ופלפל פשוט לא צריך יותר מדי

פפריקה, מלח ים או אטלנטי , פלפל שחור ומעט שמל קנולה.

שמן זית - 3 כפות
פפריקה - כפית גדושה
כורכום - כפית גדושה
מלח שולחן עדין - כפית שטוחה
פלפל שחור - כפית שטוחה
רוזמרין - כף (5 גרם)
טימין (קורנית) - כפית (1 גרם)

את לא חייבת כמובן לשים הכל, אני במקומך הייתי שמה שמן זית, מלח, פלפל שחור וקצת פפריקה, אבל אם בא לך להשקיע אז לכי על זה
(^נלקח מאתר תנובה)

תנסי את המתכון הזה הוא מעולה
רכיבים לירקות אפויים בתנור:
פרחי ברוקולי - 4 כוסות
גזר גמדי - 8 (חתוך לרבעים)
בוטנים - כוס (קצוצים)
שיני שום - 10 (כתושות)
גבינת פרמז'ן - כוס
עגבניות מיובשות - כוס (קצוצות)
מלח - כפית
פלפל שחור - כפית
אופן הכנה לירקות אפויים בתנור:
הכניסו לקערה גדולה ברוקולי, גזר ובוטנים וערבבו היטב.
הוסיפו שום כתוש, שמן זית, וחומץ בלסמי וערבבו היטב
העבירו את תכולת הקערה לתבנית, כולל הרוטב שנשאר.
פזרו מעל הירקות פרמז'ן, עגבניות מיובשות מלח ופלפל.
הכניסו את התבנית לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות עד שהברוקולי יתרכך מעט, כ-30 דקות.
הוציאו מהתנור והגישו חם.