אני עכשיו מתאמנת בבית ואפילו עושה ריצה ארוכה במקום אני מכבה את המזגן כדי שאזיע יותר זה בסדר?

כן...

זה בסדר כל עוד את שותה מספיק מים

שואל השאלה:
מה מים עוזרים

בכללי לשתות מים .. שאת מזיעה ולא שותה כלום את מתייבשת וזה לא טוב ומים עוזרים בכל מקרה לנקות רעלים

עדיף להיות עם מזגן כשמתאמנים כדי להגיע לתוצאות יותר טובות