כל הזמן אני אומר לעצמי בלב אמן אני ימות וכאלה יש לי מחשבות נוגדניות?..דיכאון אולי? מה יש לי?

מצטרפת לשאלה

אני חושבת שככה זה מתחיל, כן אבל עדיף שתלך לאבחן את זה.זה לא בושה ללכת לפסיכולוג/פסיכיאטר.הוא יכול לעזור לך

זה תסמינים

לפעמים אני חושבת את זה סתם
"דיי שמישהו יהרוג אותי אין לי כוח ללמוד את החומר הזה"
"אוח הציור יצא לי נורא באלי למות"
"יואוו נמאס לי מהחיים האלה אין לי זמן לנשום"
דברים כאלה

היי אנונימי יקר,

אני מתארת לעצמי שאם המחשבות האלה מגיעות אתה בטח עובר עכשיו תקופה לא פשוטה... אולי אתה לא לגמרי יודע להגדיר לעצמך בדיוק מה אתה מרגיש, או מאיפה המחשבות האלה באות, או מה הן אומרות עלייך... ואני יכולה לתאר לעצמי שזה בטח מבלבל ומטריד אותך, אולי אפילו מפחיד.

רציתי להזמין אותך למקום שבו תוכל לדבר עם מישהו תומך ולא שיפוטי, להסביר ולדייק את מה אתה חווה עכשיו, ואולי תוכלו לחשוב ולהבין יחד. אני מתנדבת בעמותה שנקראת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ויש לנו צ'ט שדרכו תוכל לדבר בצורה אישית ואנונימית לגמרי עם אחד מאיתנו המתנדבים, לקבל תמיכה ולהתייעץ. הצ'ט פעיל כל ערב חוץ משישי, בין 21:00 לחצות.
תוכל לבוא כבר הלילה, אנחנו מחכים לך כאן: https://sahar.org.il/

שלך,
מתנדבת סה"ר