5 תשובות
בדרך כלל כן, תלוי במבנה גוף. אם אתה ממש חסר מזל אז אתה צריך 12 13
ממש לא בהכרח זה תלוי גם במסת השריר יכול להיות מישהו שהוא בתת משקל ושיש לו 6% שומן ואין לו קוביות, ויכול להיות מישהו עם מסת שריר ממש גבוהה שגם ב16% שומן יהיה לו
הממ גם עם מסת שריר מינימלית יהיו לך קוביות, פשוט לא מרשימות במיוחד (נקרא קוביות שחיפים לפעמים)
זה ממש לא נכון אני מכיר מישהו כזה שהוא בתת משקל ו6% שומן ואין לו קוביות, יש תלות מלאה במסת שריר, וניתקלתי באנשים עם מסת שריר מטורפת שהם 16% שומן ויש להם קוביות שרואים
לא אמרנו 16 אחוז שלא, ו6 אחוז שלא רואים לו את השרירים זה אומר שאין לו שריר כמעט בכלל, זה מעבר לתת משקל (מה גם ש6 זה גבול תחתון ואני דיברתי יותר על אנשים בין 7 ל12)
באותו הנושא: