אני רוצה לעשות חודש מהגיהנום בחדר כושר (המשך)

להתאמן כל יום מלבד שבת כמובן ולעבוד על כל יום בשבוע על חלק אחר אני עכשיו במסה וזה נראה לי רעיון מטורף מה אתם אומרים? יביא תוצאות? (אימוני כוח עצימים כדי להגדיל מסת שריר)