תגידו זה נקרא הרעבה/דיאטת כסאח? ומהדיאטות האלה שאני אחזור לאכול אני אשמין פי 2?

בוקר- סלט שמורכב מעגבניה,מלפפון,גמבה,עגבניות שרי..
ביניים- תפוח
צהריים- קינואה, חזה עוף ומלפפון חתוך עם גמבה חתוכה בצד.
ביניים- אפרסק
ערב- 3 פריכיות עם גבינה 9% ובצד עגבניה חתוכה
5 בספטמבר 2018, 20:36
דיאטת כסאחתפריטיםירידה במשקל    
תשובה אחת
כמו שמרו מעליי כדאי להוסיף בערב ביצה זה יעזור!
בצהוריים תוסיפי טחינה/שמן זית כדי שיהיה לך גם מנת שומן.
את יכןלה לאכול גם ארוחת לילה כמו יוגורט 0 אחוז עד 80 קלוריות זה בריא ותוסיפי פרי
הכי חשוב בדיאטה זה המים! תשתי מלא מלא מלא מלא מים ככה תראי את הירידה במשקל יותר מהר
A
AALO