התחלתי לעשות לפני יומיים את האימון הזה ואני ממש רוצה לעשות כל יום אבל תפוסים לי

2 תשובות

הנה סרטון שהיא מסבירה על זה...

קישורים מצורפים:

כאבי שרירים אחרי אימון

יפה כן שלך לא ;)

מתיחות תמיד עוזר!
כאשר עובדים על שריר שהוא תפוס ומאמצים אותו למרות שזה כואב, זה תמיד משחרר אותו.

גורי החתולה

באותו הנושא:

לפני שבוע התחלתי לעבוד באורבניקה ואני בת 17 אני כל יום עובדת שמונה שעות. היום עבדתי משמונה בבוקר עד ארבע וחצי (יש המשך)

יש לי יומיים להגיש עבודת שורשים ואפילו לא התחלתי, אני אספיק לעשות אותה ביומיים?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

בת 15, היום התחלתי לעשות בייביסיטר לילדה בת 3, כמה לקחת לשעה?

לפני שבוע התחלתי לקחת קיורטן ובינתיים רק יוצאים עוד פצעים במקום שהם, ייעלמו מה לעשות?

תופעות לוואי של תרופת טופמקס - התחלתי לקחת לפני יומיים פעמיים ביום למיגרנות והתחילו לי כאבי ראש ונימול בכפות הידיים זה מסוכן/קרה לעוד מישהו?!?!

התחלתי לעשות כל יום מדיטציה ותרגילי נשימות ושמתי לב שהגמגום לאט לאט עובר לי, יש קשר?

לפני שבוע עשיתי ספטום, והיום התחלתי לקחת רואקוטן זה ישפיע על העגיל?

קיבלתי מחזור לפני יומיים והתחלתי לקחת גלולות בפעם הראשונה בתחילת המחזור.. והמחזור הפסיק לי. זה הגיוני?

התחלתי לקחת רואקוטן לפני שבועיים ועוד לא התחלתי להרגיש כלום (אין יובש ואין כלום)

התחלתי לפני שלושה ימים לעשות הרחבת לסתות.