3 תשובות
לא לאכול חלבונים
יש סיכוי סביר שמדובר בריפלוקס. מדובר בעליה של חומצה מהקיבה. אתה סובל גם מצרידות לפעמים? אם כן, זה מעלה את הסבירות לריפלוקס, אבל גם אם לא זאת עדין יכולה םהיות הסיבה.
התופעה נגרמת בעיקר שאתה אוכל בשעות הלילה המאוחרות לפני השינה, או אפילו אוכל בצהריים ואז נשכב לנוח. בשכיבה, אם הסוגר של הכיבה לא אוטם לחלוטין את הקיבה (כמו שקורה אצל הרבה אנשים), חומצת העיכול הטבעית עולה למעלה ופוגעת בוושת ויוצרת כוויה שאתה מרגיש כצרבת. לדעתי נסה לשמור משך שבועיים על 3 שעות לפחות בין הארוחה האחרונה לבין שינה או אפילו למצב שכיבה. אם זה לא עזר, פנה כמובן לרופא המשפחה. יש כקורים שיכולים להקל על התופעה כמו פמוטידין, אומפרדקס ונקסיום, אבל הכי נכון הוא לא לאכול כמה שכות לפני מעבר לשכיבה.
התופעה נגרמת בעיקר שאתה אוכל בשעות הלילה המאוחרות לפני השינה, או אפילו אוכל בצהריים ואז נשכב לנוח. בשכיבה, אם הסוגר של הכיבה לא אוטם לחלוטין את הקיבה (כמו שקורה אצל הרבה אנשים), חומצת העיכול הטבעית עולה למעלה ופוגעת בוושת ויוצרת כוויה שאתה מרגיש כצרבת. לדעתי נסה לשמור משך שבועיים על 3 שעות לפחות בין הארוחה האחרונה לבין שינה או אפילו למצב שכיבה. אם זה לא עזר, פנה כמובן לרופא המשפחה. יש כקורים שיכולים להקל על התופעה כמו פמוטידין, אומפרדקס ונקסיום, אבל הכי נכון הוא לא לאכול כמה שכות לפני מעבר לשכיבה.
כנראה בזמן האחרון אכלת הרבה דברים שומניים
תשתי הרבה מים וכמה שפחות דברים שיש בהם הרבה שמן
תשתי הרבה מים וכמה שפחות דברים שיש בהם הרבה שמן
באותו הנושא: