המשפחה שלי הגיעה ואין לי כוח אליהם פתאום ופשוט בא לי ללכת לחדר ולבכות סתם למישהו יש עצה איך לעבור את זה בחיים?

מבינה אותך לגמרי תחשבי על דברים חיוביים אל תיתני להם להרוס לך את החג תחייכי כל הזמן (זה משפיע על מצב הרוח) תחשבי בלב על דברים טובים

הכל בסדר אני מבינה אותך אבל תחשבי שלפחות לך יש משפחה ללכת אליה יש אנשים שאין להם גם את זה ותשמחי במה שיש לך, תשמעי מוזיקה שתעודד אותך, חג שמח יפה :)

אם את מרגישה שאת עצובה תנשמי עמוק, תספרי עד 5 ותוציאי את כל המחשבות הלא טובות שיש לך ותתרכזי על המצב. את יכולה מידי פעם ללכת לשירותים לכמה דקות להירגע ולחזור