איך נרשמים לחדר כושר? מה אני צריכה לדעת? ואיך להתאמן?

את באה אומרת אני רוצה להירשם קובעים לך פגישה עם מאמן מתי שנוח לכם הוא עושה לך תוכנית אימונים שמתאימה לך ואת באה באיזה שעות שנוח לך
רצוי שתביאי גם אישור רופא שאת כשירה להתאמן כי יבקשו ממך..

תלכי לחדר כושר שאת רוצה ותלכי לקופה שם ותגידי לה שאת רוצה להירשם . ותבקשי שיעשו לך הדרכה ויסבירו לך הכל כבר