למישהו פעם הייתה חרדה חברתית והתגבר על זה

לרוב כשמתבגרים מתגברים על זה

אני
התחלתי להתאמן.

פשוט להחליט שאת מפסיקה לתת חשבון לאנשים אחרים.
תתחילי לדבר בלי להתבייש ובלי לחשוב כל כך הרבה פעמים לפני שאת אומרת משפט.
כשאת תשחררי במודע יהיה לך קל יותר! וזה באמת באמת אפשרי !