אם התחלתי להתאמן דרך אפליקציה כמה דקות ביום כל יום תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?

לאט לאט קחי את הזמן ובסבלנות
לא לחשוב שתוך שבוע תהיי מר עולם להכנס לפרופורציות ולהשקיע