איך אפשר לדעת אם יש לי מחשבות אובדניות ?

אם את רוצה למות
אם רע לך
אם את חושבת על המוות
אם את רוב הזמן חושבת שלילי

אם את רוצה למות
אם כל הזמן את חושבת על כמה רע לך
אם את חושבת שמוות יכול להיות פתרון
אם את לא מצליחה לראות עתיד טוב
אם את חושבת על דרכים למות
אם את מדמיינת את המוות שלך

אם את מרגישה שאין לך כוח לחיות
שבא לך פשוט למות שאת מרגישה שרע לך שאם תמותי לא תיסבלי יותר שבא לך להתאבד ואת חושבת על איך

אם את בדיכאון
את חושבת להתאבד
את חושבת שהעולם גרוע
את חושבת שאת מיותרת בעולם הזה
את חושבת שעדיף שהעולם יחיה בלעדייך