הגיוני שלא התאמנתי שבוע ורואים צניחה בשריר?

13 באוקטובר 2018, 13:57
שריריםאימוני כושררגלייםשרירים תפוסיםתרגילים    
8 תשובות
כן
M
Maiiii❤
בדרך כלל רואים תוך חודש חודשיים
It
לא לא הגיוני
אומר מניסיון של כמה שנים.
ב
בחור ללא שם
כן... אבל זה לא באמת
T
Tzach7
ממש לא...בשבוע מסת השריר לא יורדת!
יכול להיות שכן העלת במסת השומן אבל לא יורדת מסת שריר בשבוע
ש
שקרנים הם אנשים חסרי כבוד!!
כן הגוף כבר רגיל לאימונים
L
LTHS
לא חושב ששבוע זה מספיק זמן כדי שהשריר יצנח
.
.דניאל.
הן כי הגוף התרגל לאימונים.
ת
תַּסְבִּיכִים
באותו הנושא:
אני רואה את האוויר זז איך זה הגיוני?
זה הגיוני שיש לי קוביות ולא התאמנתי בשום דבר אף פעם ?
זה הגיוני שכל פעם שאני רואה חיילים, אז אני מרגישה תחושת גאווה ומשהו בי מתחיל להתרגש?
הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי
הגיוני שלא התאמנתי שבוע ואני רואה ירידה במסת השריר? אני אוכל הרבה חלבון בזמן שאני לא מתאמן אני חוזר ככה עוד שבוע להתאמן
הגיוני שמישהו יאהב מישהי שהוא רואה רק פעם פעמיים בשנה יותר מאשר מישהי שהוא רואה כמעט כל שבוע?
איך זה הגיוני שלפני שנה התאמנתי ולא היו לי קוביות בבטן ולפני שבוע חזרתי להתאמן ופתאום יש לי? תוך שבוע?
הגיוני שלא התאמנתי שבועיים ואני מרגיש יותר נוזלי (שמן) ופחות שרירי, אני לא השמנתי כי הקפדתי על אוכל בריא, הגיוני או בראש
הגיוני שלא התאמנתי יומיים וירדתי בחזרה אחת בשכיבות סמיכה? הייתי עושה 14 ברצף והיום הצלחתי רק 13....
אני בכושר טוב, 4 פעמים בשבוע חדכ ירדתי במשקל 4 קג. השבוע לא התאמנתי במשך 4 ימים ברצף, הגיוני שעליתי במשקל בערך קילו?
אם אני מתאמן קבוע ובשבוע האחרון לא התאמנתי ועכשו כואב לי הראש והגרון, כדאי להתאמן?