אני צריך תפריט טוב להרזות אני רזה אבל יש לי קצת בטן ואני רוצה להוריד אותה כבר

אוקיי, לך לדיאטנית.

תתחטב
בעזרת מאמן

אם אתה רזה ויש לך בטן אז אתה רק צריך לחטב אותה. תעשה כל יום 50 כפיפות בטן ותראה תוצאה תוך שבועיים