איזה תחליף בריא יש לדגני בוקר

פירות
תמרים..

שואל השאלה:
יש משהו שהוא לא פירות?

קוואקר עם מים רותחים ומעל אוכמניות , סוכר חום

לחם עם חביתה

לחם עם אבוקדו וביצת עין זה פצצה:)

שקשוקה
פריכיות עם קוטג' וסלט
מלשייק - כאילו שייק פירות
כריך חביתה /ביצה קשה
דייסת שיבולת שועל עם תפוח /בננה
גרנולה עם ביו
סלט פירות
תפוח בתנור -יאמיי
אפילו כרובית בתנור לבוקר זה אחלה חח
מאפין בריאותי
טוסט עם עגבניה/פטריות/בצל
לחם עם שמן זית וזעתר