אם אני עושה אימונים לבטן ולתחת כל יום,תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

3 שבועות-חודש.

אם תשלבי את זה עם תזונה אז תוך חודש כבר תראי תוצאות.

משהו כמו חודש

תלוי בגוף שלך
אצלי נגיד אפשר לראות תוצאות אחרי שבועיים

סביבות החודש

שואל השאלה:
חייב עם תזונה בריאה ונכונה?

כן חובה

כן, זה יאיץ את התהליך

אל תפנטזי על חודש. הייתי מהמרת על 3 חודשים, אם את רוצה קוביות והכל זה יכול לקחת גם שנה של עבודה. זה לא צחוק כי לא עושים את זה בבת אחת, זה תהליך.

שואל השאלה:
לאא אני לא רוצה קוביות

אז זה יהיה לך יותר קל.
חפשי באינסטגרם, אני מנסה לעשות דיאטה ויש שם אחלה של הסברים על תרגילים והכל.