אני מרגישה שאני משתגעת , מה לעשות ? ישלי יותר מידי מחשבותת

אני מאובחנת עם דיכאון וחרדה אבל זה לא רק זה .
יש לי מחשבות אובדניות (אני כמובן לא מתכוונת לעשות שום דבר, רק רוצה לעשות ומדמיינת את עצמי עושה את זה ואוהבת את זה אבל בוכה כשאני חושבת על זה יותר מידי)
אני מדמיינת אנשים שאוהבים אותי פוגעים בי , ואוהבת את זה , אבל גם שונאת את זה, בעיקר את עצמי ...
אבל יש לי גם מחשבות על עצמי רוצחת אנשים אחרים, ונהנת מיזה, אני רוצה לפגוע במישהו, לדקור אותו , להוריד לו דם, שימות בגללי... אני מרגישה שזה מהנה ואז פתאום אני קולטת איזה חולת נפש אני !! למה אני חושבת דברים כאלו ?! מה נסגר איתי ?! למה שאני אפגע במישהו?! זה נוראי ומזעזע!
אני מרגישה שאני בן אדם רע ואכזר, שאף אחד לא צריך אותי בעולם הזה כי אני עושה רק רע וחושבת רק רע, אני שונאת את עצמי וכבר פגעתי בעצמי כמה פעמים ואני רוצה להמשיך אבל קשה לי להחזיק את עצמי כי אני סתומה וחלשת אופי ...
יש לי יותר מידי מחשבות ואני לא מצליחה להרגיע אותם... אני מתחרפנת !